〔レポート〕9月2回目の開催！小中学生・壮年競技準備者対象「サタデーナイトVELOクラブ」練習会。

「サタデーナイトVELOクラブ」レポート

 

　小中学生・マスター世代の競技者・競技準備者を対象に

夏休み限定で、毎週金曜日に熱い時間を避けて

ナイターで行った練習会、フライデーナイトVELOクラブ。

多くの受講者・保護者の皆さんのリクエストにより

9月からは土曜日の夜に時間をずらし

サタデーナイトVELOクラブとして開催。

 

今回が第二回となる9月のVELOクラブは

マスター（壮年）2名、小学生1名、中学生3名が参加しました。

レポートは以下の通り。

 

※今回ですがVELOクラブ、自分一人しかスタッフがいなかったため
　写真が殆どありません。特にマスターはタイム計測を行ったため
　写真を撮れませんでした。本当に申し訳ありません。
　また、今日は保護者の皆さんに
　タイム計測・記録記入などお手伝い頂きました。
　保護者の皆様、ご協力ありがとうございました。

 

 

 

サタデーナイトVELOクラブレポート

 

　今回の練習ですが、以下のような内容で

練習を行いました。

 

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・スタート練習（半周までダッシュ）
・タイム計測（小中学生：1㎞、壮年：500m）
〔休憩〕
・周回練習
・200mハロン計測（小中学生）
・2㎞タイム計測（壮年）
・3㎞タイム計測（中学生1名）
・クールダウン走
・ミーティング

——————————————————————–

 

以上のような練習を行いました。

写真が「周回練習」しか無くて本当に申し訳ありません。

 

 

ウォーミングアップの周回練習を行う小中学生。
先頭はこの夏から自転車を始めた村上君（上田塩田中）
この約1.5カ月で充分にバンクを走れるようになり
タイムも日に日によくなってきている。

 

スタート練習・1㎞タイム計測を終えて
少し長めの休息をとったあとに再び
ウォーミングアップとして周回練習を行う。
先頭は清水（琥）と清水（京）の中学1年コンビ。

 

ハロン計測（200m計測）を行い
希望者は3㎞、マスターズは2㎞の個人追抜きを
想定したタイム計測をおこなった。

 

 

 

今後のVELOクラブについて。

 

　今回、最後のミーティングでも話しましたが

来週土曜日の練習は、中部8県対抗選手権で遠征のため

お休みとなります。7月末からここまで

毎週毎週練習を続けてきたので、ここで一度しっかりと

自転車の疲れを取って下さい。

 

今日も話しましたが…

 

トレーニングすることと休むことは、

ワンペアとして考えて下さい。

今週末は、テストのある人は勉強を…　

部活のある人は部活を…

それぞれ頑張って下さい。

 

次回のVELOクラブですが

9月24日㈯ 17:00に開催予定です。

詳しくは改めてお知らせしますので

暫くお待ちください。

 

〔第1回サタデーナイトVELOクラブの記事〕

 

 

 

 

という訳で、強化合宿と

VELOクラブのレポートでした。

 

練習後のミーティングで

「来週はお休み！」と言ったところ

中学生たちに

 

あぁ…　来週は一週間楽しみが無い…

 

と心底ガッカリされてしまい

それを聞いたら、本気で心苦しい

気持ちになりました。

 

もしかすると再来週の土曜日も

開催出来ないかも知れないのですが

来月16日の秋の長野県大会を前に

小中学生の士気が非常に高い現状

もしもその場合は代替案を考えます。

 

とにかく来週はしっかりと休んで

脚も頭も心もリフレッシュして

また再来週、元気に会えればと思います。

 

また怪我・病気をしている子達は

あせらずに！先ずはじっくり治してから…

 

以上、9月2回目のVELOクラブのレポートでした。

今日は一人だったので、お手伝いを頂いた

保護者の皆様、本当にありがとうございました。

 

 

関連LINK

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