〔告知〕こどものスポーツジム「キッズフィットネススクール」（松本市）小学生募集中。

〔告知〕こどものスポーツジム「キッズフィットネススクール」（松本市）小学生募集中。
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〔告知〕こどものスポーツジム「キッズフィットネススクール」（松本市）小学生募集中。

　こんばんは、今夜も26時ホームページ更新の時間です。

さて、マウンテンバイクのほうからお知らせが来たのですが

以前、美鈴湖自転車学校フィジカルトレーニング講座でもお世話になった

パーソナルジム「カラダのメンテ」さんで

こどものスポーツジム【キッズフィットネススクール】が始まります。

詳しくは下記をご覧ください。

キッズフィットネススクール概要

【キッズフィットネススクールが目指すもの】

カラダづくりを通じてこどもの将来の選択肢を広げることを目指しています。

こどもに限らずですが、健康と運動は密接な関係であることは周知の通りかと存じます。

昨今はこどもの運動機会が減少している点が問題となっております。

こどもが運動できる場所としてスポーツジムでのキッズフィットネスを提案いたします。

キッズフィットネススクールでは「こどもの健康」に本気で向き合います。

単に運動不足の解消にとどまらず、こどもが将来やりたい事に出会えた際にチャレンジできるカラダを準備したいと考えています。

成長著しい小学生にとって将来につながるカラダを作ることはカラダとココロを健康にし、

その後の人生においても役立つことと考えております。

【キッズフィットネススクールの詳細】

●通常教室

対象	入会金	月謝	活動日
小学生	¥ 5,500 (税込)	¥ 7,700 (税込)	月3回・水曜日 17時クラス:17:00-17:50 18時クラス:18:00-18:50

※年間800円のスポーツ安全保険料(別)
※定員：各クラス6〜７名（メンバーと運動スペースなどを考慮して定員調整いたします）

●特別教室

会員限定の教室で英会話やスポーツ体験などの教室を予定しています。
月謝とは別の都度払い制です。【1回：¥3,300 (税込)】
活動時間は通常教室と同様ですが、活動曜日は水曜日以外になることもございます。
（スケジュールは前もってご連絡いたします）
※当面は【英語でトレーニング】を開催予定です。留学経験があり専門学校の英語講師を務めるスタッフが指導いたします。

●トレーニングコンセプト

１.良い姿勢づくり
２.バランスの良い運動経験
３.考えて行く
の３つを運動の中で大切にしております。

【良い姿勢づくり】

あらゆるスポーツに共通するものです。「片足立ち」「しゃがみこみ」といった基本的運動機能の向上につながるトレーニングを実施します。

【バランスの良い運動経験】

体力には様々な要素が含まれます。体幹筋力・柔軟性・敏捷性・持久力など様々な体力要素をバランスよく養えるようにトレーニングを実施します。

【考えて動く】

様々な運動に触れるため苦手な運動もあるかと思います。そういった場面では運動学や解剖学的知識を踏まえて子供と指導者が一緒に考えながら課題を解決していきます。また、子供自身で自分の身体に適した運動負荷をコントロールできるようにサポートします。

上記のコンセプトを取り入れて効率的に運動ができるように、

サーキットトレーニングを実施しています。

サーキットトレーニングは、筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせた運動です。
1種目40秒程度で休憩(20秒程度)を挟みながら6〜7種目を実施します。

＊＊サーキットトレーニングの様子1＊＊
＊＊サーキットトレーニングの様子2＊＊