〔参加者募集〕イナーメ信濃山形主催「アスリートの為の料理&ストレッチ講座」4月14日開催。

〔お知らせ〕北信越大会4日目の結果ならびに大会の総集編は暫くお待ちください(6月21日) 〔結果〕「第54回北信越高校体育大会自転車競大会3日目」◇男子チームスプリント準優勝:松本工業高 ◇女子2㎞個人追抜き9位:平山なつみ(松本工) ◇男子スプリント3位:片田啓太(松本工) ◇男子ポイントレース4位:上里翔瑛(松本工) ◇男子ケイリン4位:小松篤史(松本工)5位:山田愛太(白馬高) (6月18日)  《速報》「第54回北信越高校体育大会自転車競大会2日目」◇男子団体追い抜き準優勝:松本工業高校 ◇男子1㎞TT優勝:小松篤史(松本工) ◇男子スクラッチ優勝:上里翔瑛(松本工) ◇4㎞速度競争準優勝:酒井優太郎(松本工) ◇3㎞個人追抜き準優勝:山口多聞(松本工) ◇男子ケイリン‐決勝進出 小松篤史(松本工)山田愛太(白馬高) (6月17日) 〔募集開始〕中学生も参加可能な実業団主催「第1回JBCFトラック記録会松本大会」のエントリーが開始されました。(6月6日)

「アスリートの為の料理&ストレッチ講座」4月14日開催

 

 イナーメ信濃山形が主催する「2019年 アスリートの為の料理とストレッチミーティング」が4月14日(日)に行われる。このワークショップは、午前中はチームの調理師と栄養士による「アスリートの為の栄養と料理講座」。午後は専門のコーチを招き、一年間ケガをしないような体づくりを目指し「ストレッチ講座」を行う。詳しくは下記の通り…

 

 

講座概要

 

2019年 アスリートの為の料理とストレッチミーティング

主 催:イナーメ信濃山形(信濃山形自転車倶楽部)

日 時: 4月14日(日) 9時から15時頃まで ※受付開始13時 

場 所:山形村 保険福祉センター「いちいの里」 
    長野県東筑摩郡山形村4520番地1
    電話0263-97-2100

参加費: 2000円(お昼代・会場費・講習代込み) ※当日回収します。

申込方法 : 要事前連絡 ※締切2019年3月31日(日)担当の中畑までお電話かメールで

 

内 容

 【午前】
 ・料理班は料理つくり(プロの料理人さんと栄養士さんの優しい指導付)&蕎麦打ち体験。
 ・スポーツ班は自転車もしくはランニング 
  ※昼食は料理班の作成した料理を頂きます。 

 【午後】
 ・午後はストレッチを体験し、故障しない体づくりをします。 
  「ストレッチを体験し故障しない体づくり」
  講師/健康運動指導士、JTUトライアスロン指導者 茂澄修先生
  ※自転車に役立つ「体幹トレーニング」と、トレーニング後に役立つストレッチなど

 

  詳しい内容はこちら(信濃山形自転車倶楽部)

 

《お申し込み・お問い合わせ》
 Legarsi igname 中畑 清
 電 話:080-5144-3739
 E-mail:khosh-derosa@ezweb.ne.jp

 

 

中畑監督よりのメッセージ

 

アスリートの為の料理&ストレッチミーティング」のご案内です。料理はプロツアーにスポットで同行いただいている現役の管理栄養士さんと調理師さんが実践にて指導します。テーマは「トレーニング後・レース後に有効な調理、簡単にできる調理」です。選手の家族の方々も楽しく受講できます。(料理班・ランニング&ライディング班は午前中それぞれ活動します)

お昼は、料理班の皆さんの力作を全員で頂きます。蕎麦打ち講習会もありますので、希望の方は蕎麦打ち希望か料理希望かお知らせください。

午後は、ストレッチです。お馴染みチームの公式トライアスロンコーチでスポーツ健康指導師の茂澄 修氏による指導を受けます。是非、選手に限らず「料理主体」「ストレッチ主体」色々な方に来て頂いて、燃焼効率の良いカラダ作りの一助にしていただければ嬉しいです。

 

お馴染みイナーメ信濃山形の中畑清監督
(昨年の開田クリテリウムより)

 

 

サイクリング長野より

 

 今回は県内で唯一、Jプロツアーのトップディビジョンに参戦するクラブチーム「イナーメ信濃山形」さんが行うワークショップをご紹介しました。春は2年ぶりにこうした講座を行うそうで、中畑監督の「より多くの方に御参加を頂きたい」と言うご意向から、当サイトでも紹介させて頂くことになりました。

 県内だけでなく、Jプロツアーの強豪としても名高い「イナーメ」の強さの秘密とトレーニングメソッドを一般の方も体験出来る貴重な機会です。また、選手だけで無く、選手の親御さんや指導者の皆さん!ロードバイクを使ったダイエットに励む皆さんにも魅力的なイベントとなるはずです。興味を持たれた方は、是非ぜひ中畑監督までお問い合わせ下さい。

 

県内ではキッズからマスターズの選手が在籍するイナーメ信濃山形
昨年の山形ヒルクライムで力走する最年少の近藤虎流選手

 

 

イナーメ主催の栄養と

ストレッチのワークショップ!

選手・指導者の皆さんだけで無く

自転車選手の親御さんや

自転車を用いたダイエットをされている方にも

最適な内容となっています。

燃焼効率の良い身体と

ストレッチで一年間ケガをしない

身体づくりを学びましょう!

 

 

関連LINK

イナーメ信濃山形(信濃山形自転車倶楽部HP)

保健福祉センターいちいの里(山形村HP)



 

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