中信サイクリングマップ一覧

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中信エリア（小谷・白馬・大町・安曇野・松本・木曽他）

 

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【2022-23冬季サイクリング情報】

 

 

 

◇「小谷ヒルクライムコースマップ」推奨コース

（小谷村・栂池高原エリア）

コース名	距離	獲得標高（平均勾配）	所要時間	対象	詳細
栂池自然園コース	17.3k㎞	1205m（7%）	3時間	上級者	コース概要
小谷温泉コース	15㎞	750m（5%）	2.5時間	上級者	コース概要
土谷水仙海道コース	5.6㎞	320m（5.6%）	1時間	中級者	コース概要
西山林間コース	19.7m	850m（4.3%）	3時間	中級者	コース概要
土倉コルチナコース	5㎞	360m（6.9%）	1時間	中級者	コース概要
深山遊園コース	6.4㎞	527m（8.4%）	1時間	中級者	コース概要
大網姫川温泉コース	2.4㎞	140m（5.8%）	30分	初心者	コース概要
白馬乗鞍コース	6㎞	270m（4.5%）	1時間	初心者	コース概要

小谷ヒルクライムコースの詳細はこちら。
小谷ヒルクライムコースのマップはこちら。

 

 

 

◇白馬村観光局「白馬サイクルマップ」推奨コース

（白馬村）

コース名	距離	スタート＆ゴール	所要時間	対象	備考
さのさかコース	9.45㎞	神城駅	2時間	家族・グループ・カップル	マップはこちら
五竜コース	9㎞	白馬五竜観光協会	2時間	家族・グループ・カップル
白馬駅コース	9.95㎞	白馬駅	2時間	家族・グループ・カップル
八方コース	10.95m	飯山駅→野沢温泉観光協会	4時間	カップル・グループ
岩岳コース	10.35㎞	岩岳スキーリゾート	7時間	カップル・グループ
50㎞コース	53.6㎞	八方エリア	1.5時間	サイクリスト

 

 

 

（参照元：Youtube/北アルプス日本海広域観光連携会議）

 

 

◇白馬村観光開発「北アルプス山麓サイクリングマップ」推奨コース

 

（大町市・白馬村・小谷村）

コース名	距離	スタート＆ゴール	所要時間	対象	備考
白沢峠コース	7.7㎞	大出公園	1時間	初級コース	マップはこちら
小谷温泉コース	15.0㎞	中土観光交流センター	2時間	中級コース
栂池自然園コース	17.3㎞	白馬大池駅	2時間	上級コース
湖と高原を結ぶ眺望ルート	55㎞m	信濃大町駅	4時間	サイクリスト
歴史が薫る田園風景ルート	45㎞	コルチナスキー場	3.5時間	サイクリスト

 

 

 

◇「大町市観光協会」推奨コース

 

（大町市）

コース名	距離	スタート＆ゴール	所要時間	対象	備考
仁科神宮宮と塩の道山麓コース	24.5㎞	信濃大町駅	2時間	初心者・お気楽コース	マップはこちら
仁科三湖巡り	38.2㎞	信濃大町駅	3時間	初心者・のんびりコース
恋する神社めぐり	57.0㎞	信濃大町駅	2時間	中級者コース
パワースポット巡り	66.1m	信濃大町駅	4時間	中級者コース
扇沢駅（黒部ダム）コース	15.5㎞	大町運動公園		ヒルクライムコース
高瀬渓谷コース	15.３㎞	大町運動公園
小熊山林道コース	15.1㎞	ゆーぷる木崎湖
中綱林道コース	11.3㎞	ゆーぷる木崎湖
鷹狩山コース	5.6㎞	信濃大町駅
裏鷹狩コース	9.4㎞	信濃大町駅

 

 

（参照元：Youtube/信濃大町なび）

 

 

 

◇「安曇野市サイクリングコース」推奨コース

 

（安曇野市内）

コース名	距離	スタート＆ゴール	所要時間	対象	備考
Aコース（市街‐犀川沿い）	30㎞	道の駅ほりがねの里	4～5時間	初級コース	コースマップ
Bコース（三郷地域）	21㎞	道の駅ほりがねの里	3時間	初級コース
Cコース（穂高山麓‐堀金）	32㎞	道の駅ほりがねの里	4～5時間	中級コース

小林可奈子選手（MTBクラブ安曇野）プロデュースによるサイクリングコース
詳しくはこちら。

 

 

 

 

◇「安曇野市観光情報センター」配布サイクリングマップ

 

 

　安曇野サイクリング・ウォーキングガイドマップ（PDF）

　

 

 

（参照元：Youtube/安曇野シェアサイクル）

 

 

 

 

◇「松本サイクリングマップ」

 

 

松本サイクルマップGO cycling（PDF）

 

（松本市内）

コース名	距離	スタート＆ゴール	所要時間	対象	備考
絶景めぐりコース	30.4㎞	JR松本駅	3時間	中級コース	コースマップ
ロケ地めぐりコース	21.8㎞	JR松本駅	2.5時間	初・中級コース
街めぐりコース	9.2㎞	JR松本駅	2時間	初級コース

 

 

 

 

◇「木曽チャリ！」推奨コース

 

（木曽福島・開田高原・飛騨高山・野麦峠エリア）

コース名	距離	スタート地点	所要時間	対象	詳細
木曽福島町中散策コース	4.3㎞	木曽福島駅	30分	家族・観光客	コース概要
木曽福島駅～道の駅三岳	14.6㎞	木曽福島駅	約1時間	初心者	リポート
常盤ダム周回コース	22.9㎞	常盤ダム	1.5時間	サイクリスト	リポート
開田高原クリテリウムレースコース	2㎞	開田高原	約8分	サイクリスト	リポート
木曽福島～チャオ御嶽スノーリゾート	44k㎞	木曽福島駅	3時間	サイクリスト	リポート
木曽福島～濁河温泉～飛騨小坂コース	89.7㎞	木曽福島駅	6時間	サイクリスト	コース概要
木曽福島～野麦峠～木曽福島コース	108.5㎞	木曽福島駅	6時間	サイクリスト
山岳センチュリーライド	166.7km	木曽福島駅	10時間	サイクリスト
木曽福島～高山（陣屋）コース	79.6㎞	木曽福島駅	5時間	サイクリスト	リポート
木曽福島～高山（往復）コース	6.4㎞	木曽福島駅	1時間	サイクリスト	リポート

「木曽チャリ！」奨励コースの詳細はこちら。初心者・中級者向けはこちら。

 

 

 

◇「木曽おんたけ観光局」推奨コース

（開田高原）

コース名	距離	スタート＆ゴール	所要時間	対象	備考
開田高原サイクリング	10㎞	木曽おんたけ健康ラボ	2時間	家族・カップル・グループ	コースマップ

レンタサイクルも可能、詳細はこちら。

 

 

 

 

◇「木曽おんたけ」サイクリングワールド

 

（木曽王滝村・御岳湖・開田高原）

コース名	距離	スタート地点	所要時間	対象	詳細
御岳湖周回コース	20.3㎞	王滝村	‐	初心者向け	コース概要
御岳スカイラインヒルクライム	48.3㎞	田の原天然公園	‐	中・上級者	コース概要
木曽福島‐キビオ峠ヒルクライム	65. 1㎞	木曽福島	‐	中・上級者	コース概要
木曽福島‐地蔵峠‐開田高原	81.1㎞	木曽福島	‐	中・上級者	コース概要

 

 

 

《参照元：Youtube》

 

 

長野県内他地域のサイクリングロード・マップ

 

 

 

 

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